sandal pria terbaru

Yuk, Kenali  Beberapa Penyebab Susah Tidur –  Nyenyak kah tidur  anda  semalam? Atau jangan-jangan pagi ini anda terbangun dalam keadaan pusing dan mengantuk  gara-gara  susah tidur?   Kalau  memang sesekali  terpaksa  begadang  karena ada pekerjaan  yang harus segera selesai  sih bisa  cuek, ya. Tapi  nih, gimana  kalau  susah tidurnya sudah berlangsung lama  dan tidak ada keperluan  yang mengharuskan untuk begadang. Pasti menyiksa, ya. Ada  beberapa hal  yang membuat  kita  mengalami susah  tidur  atau insomnia seperti berikut ini:

Yuk, Kenali  Beberapa Penyebab Susah TidurKopi

Kandungan kafein  dalam  setiap  sajian kopi  (kurang lebih  150-200 cc)  bisa bertahan  lama  sekitar 9-12 jam setelah  diminum. Karenanya  kalau punya  kebiasaan  minum  kopi sebaiknya  hindari minum kopi pada  sore  atau malah  malam hari.  Bisa dibayangkan  efenya kalau  anda minum kopi setelah  jam 9 malam, kan?  Bakal membuat  anda susah payah berusaha  memejamkan mata  agar bisa tidur  pulas.

Stres

Tanpa  minum kopi  pun  bila ada  sesuatu  yang mengganggu  pikiran,  baik  masalah  pekerjaan  atau masalah pribadi/keluarga  akan membuat kita mengalami  kesulitan  untuk memejamkan mata.  Coba deh  tarik nafas secara perlahan dan  hembuskan dari mulut.  Yakinkan pada diri sendiri kalau semua masalah  yang sedang dihadapi  bisa diselesaikan.  Pikiran yang tenang akan memudahkan tubuh lebih rileks  untuk beristirahat.

Suasana Berisik

Suara  tv/radio atau yang sedang ngobrol yang keras  juga bisa  membuat  kita susah tidur.  Matikan tv dan radio  serta  menjauh dari kerumunan  yang masih mengobrol agar  bisa tidur  nyenyak.

Efek Samping  Dari Obat

Kadang-kadang masalah kesulitan tidur  juga dikarenakan  dari obat yang sedang dikonsumsi. Tanyakan pada  dokter  efek samping dari obat yang diresepkan.  Bila anda  akan mengosumsi obat  penenang, sebaiknya jangan sembarangan,  untuk menghindari   efek lain yang tidak diinginkan.

Lalu  bagaimana caranya untuk mengatasi masalah sulit tidur?

Aha,  jangan khawatir.   Ada solusi  yang jitu  bagi anda  yang ingin segera terbebas  dari insomnia.  Perkenalkan nih, ada  Deep Sleep, aroma terapi  yang   bisa mengatasi masalah  penyebab sulit tidur  tanpa efek samping.

Hanya dengan menyemprotkan  Deep Sleep  pada bantal dan sprei  yang akan kita gunakan tidur, saat kita menghirup aromanya  yang menenangkan akan membantu kita  lebih rileks   dan siap untuk tidur.

Deep  Sleep  tidak menyebabkan  efek samping seperti  obat tidur  lainnya.  Setiap  kemasan  Deep  Slep  mengandung bahan-bahan  yang alami dan   berukuran mini sehingga mudah dibawa kemana-mana tanpa  menghabiskan space  dalam tas anda.

Untuk mendapatkannya, bisa dipesan Deep Sleep  di toko online kami.Hubungi customer service  kami  segera  dan Deep Sleep pesanan anda akan segera diikirim ke alamat anda.

Kini masalah gangguan tidur  yang anda alami bisa segera  teratasi.   Anda siap memulai  aktivitas  pagi dengan  bugar dan penuh semangat.

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/08/Yuk-Kenali-Beberapa-Penyebab-Susah-Tidur.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/08/Yuk-Kenali-Beberapa-Penyebab-Susah-Tidur-150x150.jpgDruf GayaKesehatanbeberapa penyebab sulit tidur,hal yang menyebabkan insomnia,penyebab susah tidurYuk, Kenali  Beberapa Penyebab Susah Tidur -  Nyenyak kah tidur  anda  semalam? Atau jangan-jangan pagi ini anda terbangun dalam keadaan pusing dan mengantuk  gara-gara  susah tidur?   Kalau  memang sesekali  terpaksa  begadang  karena ada pekerjaan  yang harus segera selesai  sih bisa  cuek, ya. Tapi  nih, gimana  kalau  susah tidurnya sudah...Info Fashion Terkini