sandal pria terbaru

Tips Tetap Segar  Meski Kurang Tidur –  Mungkin ada waktunya kita terpaksa  harus  begadang sampai tengah malam untuk mengerjakan laporan pekerjaan  yang harus  beres  besok  pagi.  Masalah berikutnya,  kita tidak bisa  malas-malasan tiduran karena  harus  tetap  berangkat  pagi dan bekerja.

Nah, lho! Bagaimana caranya biar  wajah tidak terlihat  lecek dan kusut  setelah  bangunpagi? Padahal  kita juga tetap memerhatikan penampilan, apalagi kalau  kita akan bertemu dengan klien atau memang  pekerjaan kita menuntuk  sering bertemu dengan banyak orang setiap  hari. Pastinya wajib  sekali  untuk menjaga penampilan termasuk soal  wajah agar tetap segar sepanjang hari,

Tenang saja,  ada  triknya  kok  yang bisa anda  praktikan seperti  yang dilansir  oleh Purewow di bawah ini.

 Tips Tetap Segar  Meski Kurang TidurSegera Bangun

Percayalah, cara terampuh  mengusir  kantuk meskipun semalam kurang tidur adalah segera  buru-buru bangun.  Kebiasaan  bangun pada  jam yang sama  sebenarnya  mengondisikan jam biologis kita tetap  bangun pada  jam  yang sama meskipun semalam kurang tidur. Jangan biarkan diri anda bermalas-malasan di tempat tidur  saat waktunya anda bangun. Segera bangkit, salat  (bagi  yang muslim) mandi dan bersiap-siap untuk pergi.

 

Buka Jendela

Silau dengan sinar matahari  yang masuk lewat  jendela?  Sebenarnya ini adalah cara  yang ampuh agar anda segera terbangun dan siap beraktivitas.  Sinar matahari yang masuk  akan segera membuattubuh terjaga dari pengaruh hormon melatonin  yang bekerja  di malam hari yang membuat tidur lebih nyenyak.   Kebiasaan  berjemur atau membiarkan sinar matahari masuk ke rumah atau  kamar akan membuat tubuh senantiasa  bugar setiap  pagi dan siap bekerja dengan  semangat.

 

Jangan Mandi Dengan Air Panas

Kebalikannya dengan mandi sore  yang disarankan menggunakan air hangat agar  tubuh rileks dan siap beristirahat, mandi dengan air dingin di pagi hari  akan segera  membangunkan tubuh anda yang masih  terasa letih karena kurang tidur.  Guyuran dinginnya air akan segera  menyegarkan tubuh,  melancarkan peredaran darah  dan  membantu  sistem metabolisme tubuh bekerja optimal.  Coba deh,  meskipun  dingin sekali cuaca pagi setelah  hujan,  misalnya. Mandi dengan air dingin di pagi hari membuat tubuh anda tera lebih segar, lho.

Jangan Lupa Minum

Kurangnya waktu tidur di malam hari, apalagi bila pada malam hari  anda minum kopi akan membuat tubuh  terasa lemas  karena kekurangan cairan. Segera kembalikan kebugaran tubuh dengan minum air putih tanpa  tambahan  lain yang mengandung rasa seperti  teh manis atau  kopi. Bila anda ingin membuat jus,  indari tambahan gula. Rasa alami dari  buah-buahan  juga tetap enak dan pastinya lebih sehat untuk pencernaan.

Samarkan Mata Sembab

Masalah lain yang jangan sampai dilupakan akibat begadang  adalah kondisi mata  yang terlihat  sembab, lingkaran hitam atau berkantung. Agar terlihat  samar,  kompres mata anda dengan irisan mentimun, es batu atau  dengan polesan  make up yang ringan dan  eye concelar yang sesuai dengan warna  kulit wajah anda.

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/09/Tips-Tetap-Segar-Meski-Kurang-Tidur.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/09/Tips-Tetap-Segar-Meski-Kurang-Tidur-150x150.jpgDruf GayaKesehatancara agar tidak lemas bangun pagi,t,Tips bangun segar di pagi hari,tips segar bangun pagiTips Tetap Segar  Meski Kurang Tidur -  Mungkin ada waktunya kita terpaksa  harus  begadang sampai tengah malam untuk mengerjakan laporan pekerjaan  yang harus  beres  besok  pagi.  Masalah berikutnya,  kita tidak bisa  malas-malasan tiduran karena  harus  tetap  berangkat  pagi dan bekerja. Nah, lho! Bagaimana caranya biar  wajah tidak terlihat  lecek dan...Info Fashion Terkini