sandal pria terbaru

Tips Simpel dan Alami Agar Selalu Awet Muda – Ladies,  siapa sih yang tidak ingin terlihat cantik dan awet  muda?  Wajar dan alami  kok, kalau kita  memiliki keinginan  seperti  ini. Makanya yang namanya bisnis  yang berbau  kecantikan selalu laris. Mulai dari produk perawatan wajah sampai klinik kecantikan dengan berbagai tarif  yang sesuai dengan  budget  yang  kita miliki.

Bertambah  umur dan semakin tua pasti semua  orang akan mengalaminya. Tapi bagaimana memiliki tubuh yang sehat di usia  tua  itu adalah pilihan kita.    Kita bisa  masih memiliki tubuh yang bugar, kulit yang kenyal dan kenang serta  uban  yang sedikit, asalkan   bisa menjaga pola makan dan  gaya hidup.

Tips Simpel dan Alami Agar Selalu Awet Muda

Beberapa  tanda penuaan  yang muncul dini seperti  kulit kering, keriput atau  uban  sebenarnya  diakibatkan oleh  kita sendiri.  Cara makan  yang asal kenyang tanpa memerhatikan gizi,  suka merokok,  jarang olahraga   atau banyak begadang adalah beberapa  penyebabnya.

Berikut  ini adalah beberapa  tips yang bisa kita lakukan  untuk menjaga kesehatan dan kecantikan bisa  bertahan lebih lama agar tetap awet muda.

Istirahat Yang cukup

 Tidak  bisa tidak, sesibuk apapun kegiatan, tubuh anda  tetap harus  mendapatkan istirahat  yang cukup.  Karenanya kita wajib  untuk tidur nyenyak pada  malam hari  agar bisa beraktivitas  secara  optimal pada siang hari. Saat tidur  malam ini  juga tubuh kita  membutuhkan   hormon melatonin  yang hanya diproduksi  oleh tubuh pada waktu malam hari saat  sedang tertidur  dan dalam keadaan lampu kamar dimatikan.

 

Hindari Asap Rokok

Jangankan jadi perokok aktif,  jadi perokok pasif  alias terpapar  asap rokok  saja bisa menurunkan kualitas kesehatan  kita lho, ladies.  Bagi perokok aktif, selain kesehatan  yang terganggu seperti  terkena penyakit jantung atau paru-paru, kondisi kulitnya juga tidak bagus. Cenderung kering dan kusam akibat terkena racun dari nikotin  yang menumpuk dari rokok yang dihisap.

Perbanyak Minum Air Putih

Yang satu  ini sering kita lupakan ya. Padahal banyak minum sangat dibutuhkan agar  kulit kita tetap terhidrasi, apa lagi kalau bekerja di ruangan ber-ac, harus lebih banyak minum air putih setiap hari.

Makanan Yang Bergizi

Semakin banyak konsumsi makanan junk food semakin mudah  juga merusak kondisi  kulit kita. Cobalah untuk  mengganti camilan anda dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan  dan sayuran. Selain  itu  kedua jenis makanan ini mengandung antioksidan  untuk melawan radikal bebas  yang menyebabkan kerusakan pada sel kulit.

Positif Thinking

Pikiran yang tenang  dan selalu  bahagia  juga  adalah rahasia   awet muda.  Mereka  yang bisa mengendalikan emosi dan  mempunyai  pikiran  yang positif  bisa terpancar dari  wajahnya  yang selalu ceria. Lebih  mudah  mengukir senyum di wajah daripada  memasang muka cemberut yang malah menyebabkan lebih  banyak kerutan muncul lebih dini di wajah. Buktikan saja.

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/08/Tips-Simpel-dan-Alami-Agar-Selalu-Awet-Muda.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/08/Tips-Simpel-dan-Alami-Agar-Selalu-Awet-Muda-150x150.jpgDruf GayaLifestylecara agar selalu awet muda,tips awet muda,tips untuk wajah selalu terlihat awet mudaTips Simpel dan Alami Agar Selalu Awet Muda - Ladies,  siapa sih yang tidak ingin terlihat cantik dan awet  muda?  Wajar dan alami  kok, kalau kita  memiliki keinginan  seperti  ini. Makanya yang namanya bisnis  yang berbau  kecantikan selalu laris. Mulai dari produk perawatan wajah sampai klinik kecantikan dengan berbagai...Info Fashion Terkini