sandal pria terbaru

Tips Memiliki Tubuh Sehat dan Penampilan Menarik Untuk Pria – Ingin mempunyai tubuh yang sehat dan bugar plus penampilan yang menarik sudah menjadi naluri alamiah bagi setiap orang, termasuk pada pria. Kebiasaan hidup yang sehat, disiplin dan tidak cuek dengan penampilan jadi hal penting yang mesti diperhatikan oleh setiap pria. Jangan minder kalau anda merasa mempunyai wajah atau fisik yang pas-pasan. Trikberikut ini bisa anda praktikan untuk menndapatkan tubuh yang sehat, bugar dan penampilan yang lebih baik lagi.

 Tips Memiliki Tubuh Sehat dan Penampilan Menarik Untuk Pria

Jangan Abaikan Perawatan Kulit

Hanya karena anda pria, tidak berarti anda bisa cuek dengan mengabaikan perawatan kulit. Bukan Cuma wanita saja yang memerlukan perawatan kulit, kok. Rajin mencuci wajah pada pagi hari saat mandi dan malam sebelum tidur mesti jadi agenda rutin anda. Ini penting untuk merawat kulit, mencegah timbulnya jerawat, mengikis kotoran dan timbunan kulit mati yang bisa mengakibatkan wajah terlihat kusam. Gunakan sabun wajah yang cocok dengan jenis kulit serta perawatan lainnya, seperti krim dan aftershave yang tepat setiap selesai bercukur.

Segera Stop Merokok

Kalau ada sebagian wanita yang memaklumi hobi merokok anda, percayalah mereka akan lebih senang dan bahagia kalau anda berhenti merokok. Selain nafas dan bau badan yang lebih segar, anda juga bisa mengalihkan anggaran merokok anda untuk pos lainnya yang lebih bermanfaat. Apalagi, kebiasaan merokok juga berpengaruh terhadap kesegaran dan kesehatan kulit, terutama pada wajah yang menyebabkan wajah anda terlihat lebih tua dari umur sebenarnya karena bisa mengikis kolagen dan elastin pada lapisan kulit anda.

Kebiasaan Makan yang Sehat

Menjaga pola dan asupan makan yang sehat juga akan membantu anda mendapatkan tubuh yang sehat serta mencegah timbunan lemak, terutama pada perut yang bisa menyebabkan terlihat buncit. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat yang tinggi agar terhindar dari keluhan kolestrol, sembelit dan masalah pencernaan lainnya. Kurangi juga konsumsi makanan dengan kadar gula yang tinggi, makanan cepat instan dan pola makan tidak sehat lainnya.

Ambil Jam Tidur Yang Cukup

Tubuh anda perlu hak untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Hindari kebiasaan minum kopi pada malam hari yang bisa menyebabkan anda susah tidur. Dengan tubuh yang sehat dan segar, anda akan menjalani aktivitas pada keesokan harinya dengan optimal.

Minum Air Yang Cukup

Selain mencegah dehidrasi, asupan air minum yang cukup dengan jumlah 2-3 liter juga akan membantu kulit tubuh dan wajah terlihat lebih sehat dan segar. Belum lagi manfaat lainnya yang membantu sistem pencernaan tubuh jadi lebih baik..

Olahraga Teratur

Selain menjaga pola makan dan perawatan tubuh dan wajah, jangan lupakan juga untuk rajin berolahraga secara teratur. Olaharaga ringan seperti joging, senam dan bersepeda akan membantu aliran darah dalam tubuh lebih baik, denyut jantung yang teratur dan banyak lagi keuntungan lainnya.

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2014/12/Tips-Memiliki-Tubuh-Sehat-dan-Penampilan-Menarik-Untuk-Pria.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2014/12/Tips-Memiliki-Tubuh-Sehat-dan-Penampilan-Menarik-Untuk-Pria-150x150.jpgDruf GayaFashion PriaCara menjaga kesehatan tubuh dan penampilan untuk pria,tips menjaga penampilan untuk pria,Tips menjaga tubuh sehat untuk priaTips Memiliki Tubuh Sehat dan Penampilan Menarik Untuk Pria - Ingin mempunyai tubuh yang sehat dan bugar plus penampilan yang menarik sudah menjadi naluri alamiah bagi setiap orang, termasuk pada pria. Kebiasaan hidup yang sehat, disiplin dan tidak cuek dengan penampilan jadi hal penting yang mesti diperhatikan oleh setiap...Info Fashion Terkini