sandal pria terbaru

Tips Melatih Berpuasa Pada Anak Selama Bulan Ramadan – Sudah memasuki hari kedua di bulan puasa  ini. Bagi orang-orang dewasa sebenarnya  tidak ada  masalah soal ukuran  berapa lama lagi harus berpuasa.  Tapi lain ceritanya  dengan anak-anak.  Untuk bertahan sehari puasa pun mereka  perlu belajar  untuk  menyelesaikannya. Meski memang belum diwajibkan untuk berpuasa  secara penuh, tentunya kita perlu mengajarkan mereka  untuk belajar  berpuasa  sehari penuh. Syukur-syukur kalau mereka  bisa menjalaninya dengan santai tanpa  mengeluh lapar  atau haus.

Ada  beberapa  cara yang bisa kita lakukan  untuk mengajari anak-anak berpuasa  dengan cara  berikut  ini.

Tips Melatih Berpuasa Pada Anak Selama Bulan Ramadan

Ajak Sahur Bareng

Sebagai bekal berpuasa  agar tidak  lemas seharian,  dalam sahur  juga terdapat keberkahan.  Agar anak-anak  tidak  mengantuk saat dibangunkan untuk sahur, kondisikanlah anak-anak agar tidur lebih cepat  sehingga mereka  tidak  protes atau menangis saat dibangunkan.

Menu  Makanan Yang Enak

Agar bersemangat saat sahur, tidak ada salahnya bila anda menyiapkan menu sahur favorit  mereka. Tidak harus mahal, tapi  mempunya gizi dan  nutrisi  yang cukup  dengan tampilan  yang terlihat enak dan menggoda  untuk anak-anak. Agar  perut tidak cepat kosong perbanyaklah  makanan yang mengandung lemak serta imbangi dengan sayur atau buah-buahan  agar tidak mengalami sembelit.

Perbanyak Minum

Salah satu keluhan yang sering disampaikan anak-anak saat berpuasa  adalah perasaan haus  pada siang hari. Anda bisa memberikan mereka minuman manis sepertiteh manis  untuk penutup  sajian sahur  bagi anak-anak.  Pilihan lainnya  anda juga bisa memberikan susu atau jus buah  yang manis. Namun jangan lupa untuk menjaga  konsumsi gula agar tidak berlebihan, karena bisa menyebabkan kegemukan atau obesitas pada anak.

Alihkan Waktu Memberi Vitamin

Karena fungsi utama  dari vitamin adalah untuk merangsang  nafsu makan,  maka sebaiknya  berikan vitamin pada mereka  pada waktu berbuka agar pada siang hari tidak mudah merasa lapar.

Bagaimana Kalau Tidak Kuat?

Tentu saja kita bis  melatih mereka  berpuasa secara bertahap, tidak sekaligus selesai dalam sehari sampai maghrib. Misalnya, untuk hari ini mereka  batal pada jam 9 pagi lalu berpuasa lagi dan makan pada jam 3 sore dan  berpuasa lagi sampai waktu berbuka.  Untuk keesokan harinya,  geser waktu berbuka jadi jam 11 siang dan seterusnya sampai  bisa  berpuasa  sampai waktu adzan maghrib.

Mengatur Pola Makan Saat Berbuka

Karena lapar  yang sangat terasa pada siang hari, biasanya  akan membuat anak-anak jadi kalap dan memakan ini itu.  Inilah waktu yang tepat  untuk kita mengajari anak-anak makna berpuasa. Berpuasa  bukan saja memindahkan waktu makan, tapi juga belajar menahan nafsu, termasuk nafsu makan. Untuk berbuka,  mulailah dengan makanan  atau minuman yang manis. Untuk makan  berat,  sebaiknya ajari mereka  untuk makan  secukupnya setelah salat maghrib atau setelah selesai salat tarawih.

Selama berpuasa,  anda juga bisa mengajari anak-anak untuk mengatur uang jajannya  yang tidak terpakai. Bisa dengan menyisihkannya untuk  sedekah, mengisi kencleng di masjid  atau membeli  mainan yang diinginkannya.

gambar: islam.ru

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/06/Tips-Melatih-Berpuasa-Pada-Anak-Selama-Bulan-Ramadan.jpeghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/06/Tips-Melatih-Berpuasa-Pada-Anak-Selama-Bulan-Ramadan-150x150.jpegDruf GayaKeluargacara melatih anak berpuasa,tips berpuasa untuk anak,tips mengajari puasa pada anakTips Melatih Berpuasa Pada Anak Selama Bulan Ramadan - Sudah memasuki hari kedua di bulan puasa  ini. Bagi orang-orang dewasa sebenarnya  tidak ada  masalah soal ukuran  berapa lama lagi harus berpuasa.  Tapi lain ceritanya  dengan anak-anak.  Untuk bertahan sehari puasa pun mereka  perlu belajar  untuk  menyelesaikannya. Meski memang belum...Info Fashion Terkini