sandal pria terbaru

Mau Cantik? Masukan Ini Dalam Menu Makan Anda  -Ladies,  siapa sih  yang ga pengen  cantik? Semuanya  pasti  mau dong,  ya.  Itu sih  naluri alami  setiap  orang, kok.  Pengennya terlihat  cantik, meski  memang  yang namanya umur  akan berpengaruh.  Karenanya  selain memang merawat dari  luar  dengan perawatan  kosmetik  yang tepat,  perawatan dari dalam  juga perlu, lho. Pola makan yang sehat  akan memberi efek kulit  yang sehat  juga. Mau tahu kan, makanan apa saja  sih yang bisa membuat  kita selalu cantik dan awet muda?  Ini  Dia.

Mau Cantik Masukan Ini Dalam Menu Makan Anda

Paprika  Merah

Ingin mendapatkan asupan vitamin C yang cukup setiap  hari? 1 butir  paprika  bisa mencukupi  kebutuhan  kita,  lho.  Selain itu  paprika mengandung nutrisi  lainnya  berupa  serat dan vitamin B6 serta  kandungan karoten  yang tinggi.  Itu lho, senyawa  alami  yang baik sekali untuk  mencegah timbulnya kerutan di wajah, melancarkan peredaran darah  dan  asiknya  ternyata bisa membantu mengatasi  masalah  jerawat  yang membandel.

Dark Chocolate

Takut  gemuk?   Selama  makan dalam jumlah yang cukup  sih tidak masalah  ladies, apalagi  kalau  yang dimakan adalah  dark chocolate.  Dark chocolate   buka saja baik untuk membantu memperbaiki  mood  tapi juga  mengandung antioksidan untuk melembabkan kulit  dan  melindungi  kulit dari paparan  sinar  matahari. Agar tidak  menimbun lemak,  pilihlah dark  chocolate  yang kaya akan kandungan  cocoa.

Ikan Salmon

Berbeda  dengan beberapa  jenis  ikan laut  lainnya,  kalau Ikan Salmon ini   punya  banyak keunggulannya, lho.  Beberapa diantaranya adalah membantu menurunkan stres  atau depresi dan meredaka perasaan cemas.  Selain  itu kandungan vitamin D di dalamnya  membantu menjaga kesehatan usus dan menguatkan tulang.  Sementara  Omega-3  dari ikan salmon membantu mengatasi peradangan,  menyamarkan kerutan dan mengusir jerawat serta menguatkan rambut.

Coconut Oil

Coba ganti  deh untuk  menyimpan coconut oil di rumah anda. Selain aman untuk dimakan (1 sendok makan saja setiap hari), coconut oil   oke banget  lho  untuk melembutkan kulit, mengatasi  jerawat  dan konon  katanya  bisa membantu melangsingkan tubuh.

Bayam

Sayuran hijau  yang identik dengan tokoh kartun Popeye  ini  bukan saja kaya akan zat besi tapi juga mengandung folat,  klorofil,  vitamin E, vitamin C  dan berbagai nutrisi  lainnya  yang ampuh  untuk membantu memperbaiki  kesehatan  organ tubuh dan kulit.

Seeds

Kesal  dengan  jerawat  yang tidak kunjung sembuh? Coba deh  jadikan chia seeds  sebagai  tambahan  untuk makanan/minuman  anda. Selain chia seeeds, jenis  lainnya yang baik  juga  biji  bunga matahari  (sun flower seeds), biji labu  (pumpkin seeds),   flax seeds dan hemps seeds. Anda bisa menambahkan seeds untuk  jus,  smoothie,  salad  dan oatmeal.

Pepaya

Pepaya bukan saja membantu  mengatasi  masalah sembelit  tapi ternyata  bisa  mengobati  masalah jerawat,  peradangan dan  kulit  yang terbakar  karena paparan sinar  matahari. Rahasianya  ada pada antioksidan, vitamin c,vitamin e dan betakaroten di dalamnya.

 

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/10/Mau-Cantik-Masukan-Ini-Dalam-Menu-Makan-Anda.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/10/Mau-Cantik-Masukan-Ini-Dalam-Menu-Makan-Anda-150x150.jpgDruf GayaFashion Wanitamakana yang bisa bikin cantik,rahasia cantik dengan makanan,tips cantik dengan makananMau Cantik? Masukan Ini Dalam Menu Makan Anda  -Ladies,  siapa sih  yang ga pengen  cantik? Semuanya  pasti  mau dong,  ya.  Itu sih  naluri alami  setiap  orang, kok.  Pengennya terlihat  cantik, meski  memang  yang namanya umur  akan berpengaruh.  Karenanya  selain memang merawat dari  luar  dengan perawatan  kosmetik  yang tepat,  perawatan...Info Fashion Terkini