sandal pria terbaru

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh – Delapan puluh persen dari bagian tubuh kita terdiri dari air. Bisa dibayangkan, kalau kita mengalami kekurangan air? Lemas, sudah pasti dong, ya. Tapi ternyata masih banyak yang melupakan kebiasaan sehat ini. Bukan hanya tubuh yang lemas akibat dehidrasi, saja yang bisa dialami oleh tubuh. Wajah yang kuyu dan tidak segar, pencernaan  dan organ tubuh lainnya yang terganggu  bisa terjadi kalau kita kurang minum air putih dalam jumlah yang cukup.

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan TubuhDengan minum air putih yang cukup (bukan minuman bersoda, manis dan jenis lainnya) manfaat yang dirasakan oleh tubuh antara lain sebagai berikut.

Memperbaiki Fungsi Organ Ginjal dan Hati

Minum air sebanyak 2 liter per hari akan meringankan kerja organ tubuh dan memudahkan regenerasi sel dalam tubuh. Selain itu, fungsi ginjal dan organ hati akan berjalan optimal bila minum air dalam jumlah yang cukup.

Detoksifikasi

Minum air yang cukup juga akan meringankan kerja usus dan organ pencernaan lainnya sehingga bisa melarutkan racun dan sisa makanan yang tidak terpakai bersama kotoran yang keluar melalui BAB, BAK atau keringat.

Kecantikan Kulit

Nah, kalau manfaat ini pasti disukai wanita. Minum air yang cukup bukan saja menyehatkan tubuh lho, ladies tapi juga baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Asupan air yang cukup akan menjaga keelastisan kulit, terhindar dari kulit kusam dan pecah-pecah serta membuat wajah jadi terlihat lebih segar dan bercahaya.

Melangsingkan Tubuh

Sebenarnya masih berhubungan dengan kesehatan organ pencernaan, karena minum air yang cukup tanpa kandungan kalori ini ampuh untuk melarutkan timbunan lemak dalam tubuh serta bisa menekan rasa lapar sehingga bisa mengurangi kebiasaan ngemil.

Baik Untuk Kesuburan

Kabar baik nih bagi anda yang senang menunggu kehadiran buah hati. Ternyata minum air yang cukup juga bisa meningkatkan kesuburh hormon kesuburan, baik bagi hormon testoteron pada pria atau pun hormon estrogen pada wanita.

Bagaimana Cara Minum Air Yang Baik

Waktu terbaik minum air yang baik adalah pagi hari sesaat sesudah bangun tidur. Pada pagi hari, tubuh akan membuang kotoran dari sisa pengolahan makanan sehingga asupan air yang cukup akan melicinkan pembuangan kotoran. Selain itu, tanpa disadari saat tertidur, tubuh kita mengalami kekurangan cairan sehingga perlu air yang cukup agar terhindar dari dehidrasi.

Saran Lainnya

  1. Jangan lupa juga untuk minum air yang cukup setelah melakukan aktivitas yang berat atau setelah setelah berolahraga agar bisa segera mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat tubuh mengeluarkan keringat yang banyak.
  2. Biasakanlah untuk selalu membawa air minum dalam kemasan botol atau tumblr sehingga anda bisa segera minum saat di perjalanan.
  3. Meski dianjurkan untuk minum air yang cukup, pada penderita ginjal terdapat pengecualian khusus karena terlalu banyak minum air malah akan memberatkan kerja ginjal. Konsultasikanlah dengan dokter di puskesmas, klinik atau rumah sakit untuk mendapat takaran air yang cukup dan tidak membahayakan fungsi ginjal.
Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/03/Manfaat-Minum-Air-Putih-Bagi-Kesehatan-Tubuh.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/03/Manfaat-Minum-Air-Putih-Bagi-Kesehatan-Tubuh-150x150.jpgDruf GayaLifestylekeuntungan minum air putih untuk kesehatan,manfaat air putih bagi kesehatan,manfaat minum air putihManfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh - Delapan puluh persen dari bagian tubuh kita terdiri dari air. Bisa dibayangkan, kalau kita mengalami kekurangan air? Lemas, sudah pasti dong, ya. Tapi ternyata masih banyak yang melupakan kebiasaan sehat ini. Bukan hanya tubuh yang lemas akibat dehidrasi, saja yang bisa...Info Fashion Terkini