sandal pria terbaru

Kebiasaan  Ini  Bisa Menyebabkan  Masalah Pada Jantung – Coba apa sih yang terbayang  kalau bicara  tentang penyakit   jantung?  Penyakitnya  orang tua atau karena kebiasaan  merokok?   Selain bisa dikarenakan  faktor bawaan  lahir, ternyata  ada  beberapa  kebiasaan  lain yang  bisa meningkatkan risiko terkena  penyakit  jantung, lho.  Seperti apa saja penyebabnya? Ini dia seperti  yang dilansir  oleh meetdoctor.com

Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Masalah Pada Jantung

Terlalu Lama Duduk

Terlalu asik dengan  pekerjaan  terutama  bagi pekerja  kantoran, ternyata  bisa meningkatkan risiko terkena  penyakit  jantung dan stroke, lho.  Jarang bergerak  bisa membuat proses  pengolahan  lemak dan gula  berjalan lambat sehingga  tertinggal  lebih lama di dalam tubuh. Alih-alih menyuruh  office boy untuk  mengambilkan sesuatu atau  membuat minuman di pantry, coba deh  anda  melangkahkan kaki sambil menghilangkan pegal-pegal dan  mata yang lelah karena terlalu  lama  mengetik di depan komputer.    Selain itu ada juga bisa ngobrol sebentar  dengan teman  kerja yang mejanya agak jauh dari  kubikel anda.  Bukan selalu harus merumpi, tapi siapa tahu ada sesuatu  hal yang berhubung dengan pekerjaan yang terlupakan.

Menahan Marah

Pernah  merasa  kesal atau frustasi tapi tidak bisa melampiaskannya?  Ternyata  yang satu ini juga bisa  berpengaruh pada kesehatan  jantung kita.  Jadi kalau ada masalah segera atasi dan segera caric ara untuk mencairkan suasana hati anda. Banyak  mengobrol  hal yang lucu dengan teman, atau mendengarkan musik yang tenang  bisa membantu  mengurangi ketegangan  dan pikira  yang kusut.

Mendengkur Saat Tidur

Jangan remehkan  dengkuran, lho.  Dengkuran yang terjadi ketika sedang tidur menandakan ada masalah dengan pernafasan kita.  Ini bisa menyebabkan  gangguan  pada  tekanan darah sehingga risiko teerkena  hipertensi dan serangan  jantung jadi lebih besar.  Umumnya masalah tidur mendengkur  banyak dialami  oleh mereka  yang bertubuh gemuk atau mengalami obesitas. Tapi  tidak menutup kemungkinan bila mereka  yang bertubuh kurus  pun mendengkur  ketika tidur.

Malas berolahraga

Sebenarnya ini  juga dialami oleh Mimin 🙂 Padahal kalau rajin berolahraga secara  terartur  bisa mengurangi   peluang terkena penyakit  jantung. Selain itu  rajin berolahraga sebenarnya  membuat kualitas hidup jadi lebih baik dan tubuh terasa lebih bugar. Jangan lupa  untuk memeratikan apa  yang kita  makan sebelum berolahraga.

Minum Alkohol

Segera  tinggalkan  kebiasaan ini. Selain dilarang oleh agama,  kebiasaan minum alkohol  apalagi sering  atau banyak, selain  menyebabkan masalah pada jantung juga bisa mengundang  masalah hipertensi. Kandungan kalori  yang tinggi dalam akohol akan menumpuk di dalam tubuh, menyebabkan obesitas  dan  menyerang organ jantung.

Terlalu Banyak Makan

Makan berlebih bukan saja  meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes,  kolesterol atau  masalah kesehatn lainnya.Penyakit  jantung juga  bisa  dialami bila kita tidak bisa mengendalikan jumlah  makanan  yang  banyak mengandung lemak  dan gula.  Kalau masih lapar,  pilihan aman untuk ngemil adalah makan buah-buahan  atau memperbanyak sayur,  Memperbanyak  minum  juga bisa mengerem  keinginan banyak  makan.

Kebiasaan lainnya  yang bisa menimbulkan masalah jantung adalah  terlalu banyak makan daging merah,  malas  ke dokter  untuk melakukan general check up dan ini nih, merokok.

 

gambar: brainpowerng.com

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/09/Kebiasaan-Ini-Bisa-Menyebabkan-Masalah-Pada-Jantung.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/09/Kebiasaan-Ini-Bisa-Menyebabkan-Masalah-Pada-Jantung-150x150.jpgDruf GayaKesehatankebiasaan yang meningkatkan risiko serangan jantung,penyebab serangan jantung,yang bisa menyebabkan serangan jantungKebiasaan  Ini  Bisa Menyebabkan  Masalah Pada Jantung - Coba apa sih yang terbayang  kalau bicara  tentang penyakit   jantung?  Penyakitnya  orang tua atau karena kebiasaan  merokok?   Selain bisa dikarenakan  faktor bawaan  lahir, ternyata  ada  beberapa  kebiasaan  lain yang  bisa meningkatkan risiko terkena  penyakit  jantung, lho.  Seperti apa saja penyebabnya? Ini...Info Fashion Terkini