sandal pria terbaru

Cara Mencegah Bau Badan Dengan Pola Makan Sehat – Yang namanya  bau badan itu adalah salah satu penyebab  kita mengalami  krisis percaya diri. Bisa membuat kita minder saat bergaul dengan orang lain, mau formal atau santai. Pokoknya  bawaannya risih banget.  Selain parfum,  yang  namanya deodorant atau anti perspirant jadi toiletris  wajib  yang harus diaplikasikan setiap pagi sesudah mandi. Tapi  di sisi lain deodorant atau anti perspirant  juga kurang baik bagi kesehatan karena bisa menutup pori-pori kulit  yang harusnya  mengeluarkan keringat.

Cara Mencegah Bau Badan Dengan Pola Makan Sehat

Tapi jangan bingung. Sebenarnya  masalah  bau badan bisa diatasi  atau dicegah asal kita menjalani pola makan yang sehat. Beberapa jenis makanan ini  baik untuk tubuh  dan membantu mencegah  bau badan,  lho. Mau tahu apa saja? Yuk kita cek dulu  yang satu  ini.

Perbanyak Makan  Makanan  Berserat

Kabar  baik bagi anda penggemar  buah dan sayuran.  Selain membantu melancarkan metabolisme tubuh,  asupan serat  yang cukup bagi tubuh  juga membantu mencegah tubuh mengeluarkan bau yang tidak sedap. Rahasianya  adalah tingginya kandungan antioksidan  serta  manfaatnya yang membantu tubuh terhidrasi dengan baik menyebabkan tubuh  lebih sedikit mengeluarkan aroma tidak sedap.

 

 

Zinc

Nutrisi  yang satu ini bukan saja diperlukan oleh mereka  yang sedang dalam masa proses pertumbuhan saja. Zinc yang terdapat dalam berbagai  bahan makanan seperti yogurt, labu, aneka biji-bijian dan kacang-kacangan serta  beberapa  jenis sea food bila dikonsumsi secara teratur dan dalam jumlah yang cukup  juga akan menghindarkan tubuh mengeluarkan bau yang tidak sedap.

 

Probiotik

Bukan saja membantu memperbaiki  metabolisme atau pencernaan  tapi  bila dikonsumsi dengan teratur  juga akan mencegah bau badan yang tidak sedap.  Selain mengandung zinc,  yogurt  juga  mengandung bakteri  baik yang berkhasiat  untuk melawan bakteri jahat dan menjaga keseimbangan  agar tubuh tidak  banyak mengeluarkan bau yang tidak sedap.

 

Vitamin B

Semua jenis vitamin memang diperlukan oleh tubuh. Bila anda merasa masalah bau badan tidak tuntas, mungkin salah satu penyebabnya adalah konsumsi vitamin B yang kurang.  Padahal bila kebutuhan vitamin B terpenuhi dengan baik akan membantu menyaring  berbagai  kandungan yang diserap oleh tubuh. Bonusnya adalah  kita akan terhindar dari masalah bau badan yang tidak sedap.

 

Jangan Lupa  Minum Air

Lagi dan lagi  Mimin tidak akan pernah bosan mengingatkan anda  untuk memperbanyak  minum. Semakin  banyak minum air  bukan saja membantu menghidrasi  tubuh, melancarkan pencernaan an menjaga kelembaban alami tubuh tapi juga  mencegah dan mengatasi  bau badan yang mengganggu.

 

Selain mengonsumsi makan  yang sehat di atas,  pastikan anda juga rajin mandi dan mengganti pakaian agar tidak banyak  kuman yang menempel di tubuh anda.  Mudah dan murah, kan?  Yuk kita praktikan.

 

referensi:boldsky.com

gambar: women-info.com

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/11/Cara-Mencegah-Bau-Badan-Dengan-Pola-Makan-Sehat.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/11/Cara-Mencegah-Bau-Badan-Dengan-Pola-Makan-Sehat-150x150.jpgDruf GayaLifestylecara mengatasi bau badan,makanan pencegah masalah bau badan,tips mencegah bau badanCara Mencegah Bau Badan Dengan Pola Makan Sehat - Yang namanya  bau badan itu adalah salah satu penyebab  kita mengalami  krisis percaya diri. Bisa membuat kita minder saat bergaul dengan orang lain, mau formal atau santai. Pokoknya  bawaannya risih banget.  Selain parfum,  yang  namanya deodorant atau anti perspirant jadi...Info Fashion Terkini