sandal pria terbaru

Cara  Bebas Dari Stres Tanpa Biaya Mahal –  Penyakit stres  dewasa  ini  semakin banyak  dialami  oleh masyarakat  modern  yang tinggal di perkotaan  tanpa mengenal  batas  usia  atau jenis kelamin dan  kelompok  masyarakat. Masing-masing  dari kelompok  yang rentan terkena stres  berisiko terkena  stres  mulai dari tingkatan  paling rendah sampai  paling serius.

Tekanan  hidup  yang tinggi dari soal  biaya hidup  yang terasa  semakin berat, tuntutan dan persaingan di dunia  karir dan bisnis atau konflik  dalam keluarga  atau kelompok sosial  adalah beberapa contoh penyebab stres yang bisa dialami oleh masyarakat.

Selain beberapa hal di atas,  ternyata masih ada lagi  hal yang bisa menyebabkan stres  semakin meningkat, yaitu  semakin derasnya arus informasi  yang diterima  baik melalui media cetak atau online yang  semakin mudah diakses  dari handphone  yang dimiliki.

Cara  Bebas Dari Stres Tanpa Biaya Mahal

Perbedaaan pendapat  yang tajam dan menyebabkan kebingungan, fitnah, isu  yang tidak  jelas, atau bully yang diterima oleh seseorang dari  akun sosial media  yang dimilikinya bisa menyebabkan  risiko  stres semakin meningkat  .

Karenanya semakin banyak orang yang mencari  sarana  untuk konsultasi  penanganan stres, baik secara  psikologis, medis atau melalui pendekatan agama.  Penanganan stres  lainnya  yang bisa dilakukan  tidak selalu  harus identik dengan  jalan-jalan  atau belanja  ke mall  yang  menghabiskan banyak uang. Bila tidak  bijak menyikapi,  cara ini malah bisa mendatangkan keluhan stres yang baru, yaitu  uang  yang cepat habis.

Me Time Tidak Selalu Mahal

Sesekali rekreasi atau memanjakan diri dengan shoping, nonton,  atau ke salon memang bisa jadi pilihan. Namun  bila sedang tidak punya uang atau  banyak kebutuhan yang memerlukan uang,  stres masih bisa diatasi dengan cara  yang mudah dan murah, kok. Misalnya saja  menikmati teh dengan aroma  khasnya  yang bisa membantu pikiran  kita lebih rileks. Atau  kita bisa menikmati me time misalnya dengan menikmati makanan camilan kesukaan sambil membaca majalah atau menonton serial tv/dvd yang ada di rumah.

Lakukan Olahraga, Senam atau Yoga

Stres  juga bisa dibantu diatasi dengan  melakukan olahraga ringan,  senam atau yoga. Teknik pernafasan tertentu yang dilakukan dengan benar  akan membantu meredakan ketegangan  yang mengganggu  pikiran.

Curhat, Dong

Saat sedang tertekan atau sedih adalah hal yang wajar bila kita ingin menyendiri. Tapi jangan sampai membuat anda berlama-lama diam dan menarik diri. Jangan biarkan  masalah  yang anda alami membuat anda semakin tertekan atau stres. Berbagi dengan teman, pasangan atau anggota keluarga  yang kita cintai dan kita percayai akan menjadi obat mujarab  untuk menyembuhkan stres.

Jangan Lupakan Tuhan

Tentunya sebagai orang yang beragama, mencurahkan segala isi keluh kesah dalam doa adalah  pelarian terahkhir yang bisa kita lakukan setelah segala  upaya sudah  dilakukan. Memasrahkan semuanya kepada Tuhan dan menyiapkan diri  untuk menerima  segala kemungkinan yang terjadi akan membantu kita jadi lebih tenang.

gambar: hourstimetracking.com

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/08/Cara-Bebas-Dari-Stres-Tanpa-Biaya-Mahal.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/08/Cara-Bebas-Dari-Stres-Tanpa-Biaya-Mahal-150x150.jpgDruf GayaLifestyleCara bebas dari stres,cara simpel mengatasi stres,tips mudah dan murah bebas stresCara  Bebas Dari Stres Tanpa Biaya Mahal -  Penyakit stres  dewasa  ini  semakin banyak  dialami  oleh masyarakat  modern  yang tinggal di perkotaan  tanpa mengenal  batas  usia  atau jenis kelamin dan  kelompok  masyarakat. Masing-masing  dari kelompok  yang rentan terkena stres  berisiko terkena  stres  mulai dari tingkatan  paling rendah sampai  paling...Info Fashion Terkini