sandal pria terbaru

Cara Alami Untuk Menaikkan Berat Badan Bagi Pria dan Wanita – Coba cek  deh berapa sih indeks mata  tubuh anda? Apakah sudah ideal atau ternyata   setelah dihitung  ternyata  anda termasuk kategori  terlalu kurus? Beda  lho   antara  langsing  dengan  kurus. Memiliki bentuk tubuh  yang  kurus  cukup merepotkan. Misalnya saja cukup kesulitan  untuk mencari baju atau celana  yang ukurannya  pas. Semua ukurannya longgar sehingga  kita harus  merombak  atau pergi ke tukang permak untuk  mengecilkan ukurannya.

Cara Alami Untuk Menaikkan Berat Badan Bagi Pria dan Wanita

Selain  itu tubuh yang kurus  juga  kurang enak dilihat karena wajahnya  terlihat   kurang segar dan seperti habis  segar.   Untuk mendapatkan berat  badan  yang ideal  memang bisa ditempuh dengan berbagai cara.  Minum suplemen  penambah nafsu  makan, memperbanyak makan  atau rajin  berolahraga.  Tapi tetap saja tidak  boleh sembarangan menempuh cara  ini.   Bisa saja  efek samping seperti jadi ketergantungan,  mengalami  obesitas  atau cedera  saat  berolahraga  bila asal-asalan  menempuh cara  untuk menggemukkan badan.

Berikut  ini adalah beberapa cara alami untuk menaikan berat badan  yang  bisa dipraktikan  oleh anda, baik pria  maupun wanita.  Yuk, cekidot!

Perbanyak Minum

Jangan salah,, meskipun tidak mengandung kalori, minum air  putih  juga bisa membantu  anda meningkatkan  berat   badan. Mereka  yang mempunyai masalah  dengan berat  badan  yang sulit bertambah  padahal  makannya  cukup banyak bisa jadi karena tubuhnya tidak bisa menyerap gizi dan nutrisi  dengan maksimal dari  makanan yang dicernanya.  Dengan semakin banyak air minum  yang masuk, akan memudahkan kerja  pencernaan tubuh  untuk menyerap gizi  dari makanan. Tentu saja  jangan sembarangan  juga memilih makanan, ya. Pilihlah makanan  yang mengandung banyak gizi   yang dibutuhkan oleh  tubuh.

Makan Teratur

Memperbanyak  makan  memang  jadi salah satu cara  yang bisa ditempuh untuk meningkatkan berat badan. Agar tidak menjadi sumber penyakit,  hindari makan makanan  cepat saji atau junk  food  karena  rendah gizi atau tidak ada gizi sama sekali. Untuk sarapan,  perbanyak  minum susu atau konsumsi  protein (makan telur)  karena  bisa menjadi sumber energi  yang dibutuhkan oleh tubuh  dan tidak menyebabkan  kantuk.  Begitu  juga dengan makan  malam,  anda masih tetap  bisa makan  dengan  pilihan menu  yang bervariasi.

Berolahraga

Tidak semua jenis olahraga  ditujukan untuk menuruunkan berat badan.  Beberapa  jenis  olahraga tertentu malah bisa membantu untuk menaikan berat  badan.  Sebaiknya anda tidak sembarangan melakukan olahraga  untuk menaikan berat  badan. Beberapa  program fitness  di  gym atau aerobik  bisa anda pilih untuk  membantu meningkatkan  berat badan sehingga bisa membentuk  tubuh yang lebih berisi,  ideal namun tetap sehat dan enak dilihat.

Kurangi  kebisaan   begadang  atau  minum kopi karena  akan membuat  tubuh  jadi mudah lemas  dan kehilangan gizi  akibat kekurangan waktu untuk beristirahat  pada  malam hari.

sumber gambar: shape.com

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/09/Cara-Alami-Untuk-Menaikkan-Berat-Badan-Bagi-Pria-dan-Wanita.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2015/09/Cara-Alami-Untuk-Menaikkan-Berat-Badan-Bagi-Pria-dan-Wanita-150x150.jpgDruf GayaLifestylecara alami naikan berat badan,cara aman untuk naikan berat badan,tips alami untuk naikan berat badanCara Alami Untuk Menaikkan Berat Badan Bagi Pria dan Wanita - Coba cek  deh berapa sih indeks mata  tubuh anda? Apakah sudah ideal atau ternyata   setelah dihitung  ternyata  anda termasuk kategori  terlalu kurus? Beda  lho   antara  langsing  dengan  kurus. Memiliki bentuk tubuh  yang  kurus  cukup merepotkan. Misalnya...Info Fashion Terkini