sandal pria terbaru

Angkat Beban, Gaya Hidup Sehat Bagi  Pria – Banyak  cara yang dilakukan  pria  untuk menjaga  agar tubuhnya tetap  bugar  dan sehat. Salah satunya  dengan  berolahraga  angkat  beban  yang banyak digemari.

Dengan  rutin berlatih  angkat  beban, otot  tubuh pria  akan terbentuk   dan membuat penampilan jadi lebih  menarik. Selain sebagai atlet, ada lagi beberapa  profesi  atau karir  yang membutuhkan  keseriusan  untuk  rutin melakukan  olaharga  ini, terutama  bagi mereka  yang bekerja di bidang entertainmen. Olahraga  angkat beban  mempunyai  banyak  manfaat  bagi pria  seperti berikut  ini.

 Angkat Beban, Gaya Hidup Sehat Bagi  Pria

Melunturkan Lemak

Nah,  ini kabar  baik bagi anda  yang sedang berdiet. Rajin  berolahraga  angkat beban  juga ternyata  akan lebih banyak   membakar  lemak dan   membuang  timbunan lemak pada  tubuh seperti pada  perut,  lengah, atau  paha.

 

Mencegah Risiko Osteoporosis.

Bertambahnya  usia  akan menyebabkan tingkat kepadatan  tulang  mengalami penurunan. Bukan saja pada wanita,  pria  juga  bisa  mengalami ini.  Dengan  berlatih  angkat  beban  yang menunjang pembentukan otot  ternyata  juga  membuat kepadatan tulang mengalami  peningkatan.

Mencegah Terjadinya Sakit Pada Punggung.

Posisi  tubuh  bagi anda  yang sehari-hari  bekerja di  kantor selama  duduk  bekerja yang tidak tepat  akan menyebabkan  punggung mengalami sakit. Cegah risiko   ini dengan melakukan latihan  angkat  beban.  Dengan rutin berlatih, otot  yang terbentuk  pada  tubuh  cukup ampuh untuk  mencegah  terjadinya rasa sakit pada punggung.

Mencegah Terjadinya Penyakit Diabetes

Penyakit  diabetes  adalah  salah satu penyakit  mematikan dan belum  ada  obat yang benar-benar  efektif menyembuhkannya. Pola  makan dan  gaya  hiduo yang sehat  akan mencegah terjadinya risiko  lebih tinggi pada penderitanya.  Sementara  bagi yang belum terkena  juga  harus  tetap menjaga  pola makan dan gaya  hidup yang sehat.  Sebuah hasil riset menunjukan mereka  yang rajin melakukan  olahraga angkat  beban  ternyata  50%  diantaranya  bisa  terhindar dari risiko mengalami masalah diabetes.

Terapi Untuk Depresi

Anda cape  dengan suntuk kesibukan di kantor?  Coba deh jadikan  olahraga angkat beban sebagai aktivitas  harian. Ambil  dengan porsi  yang wajar  untuk memulainya. Manfaat yang bisa  diperoleh dengan  olahraga  angkat beban  ini membantu  tubuh  untuk  mengeluarkan hormon bahagia (hormon endorfin)  yang bisa mengatasi  stres  atau depresi.

Beberapa  manfaat lain  yang diperoleh dengan rutin melakukan latihn angkat  berat  bagi pria antara lain adalah membakar  lemak  lebih banyak, memperbaiki metabolisme tubuh menjadi lebih baik,  lebih sehat dan bugar saat beraktivitas, dan  melindun tubuh dari risiko  cedera saat bekerja.

Selain itu ternyata  rajin berlatih angkat  beban  juga akan  membantu mencegah timbulnya risiko  terkena  penyakit kanker usus,  mengendalikan kadar kolesterol pada tubuh, menjaga  ritme jantung lebih  stabil  dan  yang terpenting  anda akan selalu  mempunyai semangat dan gairah  yang prima setiap hari  untuk menyelesaikan semua pekerjaan.

Sandal Pria Keren
http://drufgaya.com/wp-content/uploads/2014/12/Angkat-Beban-Gaya-Hidup-Sehat-Bagi-Pria.jpghttp://drufgaya.com/wp-content/uploads/2014/12/Angkat-Beban-Gaya-Hidup-Sehat-Bagi-Pria-150x150.jpgDruf GayaFashion Priaangkat beban sebagai gaya hidup pria,buat penampilan prima dengan angkat beban,manfaat angkat beban bagi priaAngkat Beban, Gaya Hidup Sehat Bagi  Pria - Banyak  cara yang dilakukan  pria  untuk menjaga  agar tubuhnya tetap  bugar  dan sehat. Salah satunya  dengan  berolahraga  angkat  beban  yang banyak digemari. Dengan  rutin berlatih  angkat  beban, otot  tubuh pria  akan terbentuk   dan membuat penampilan jadi lebih  menarik. Selain sebagai atlet, ada...Info Fashion Terkini